אנשים רבים צופים בקרבות MMA בטלויזיה ומעוניינים גם הם להידמות ללוחמי הmma. לוחמי הmma המודרניים הינם אתלטים המעבירים את רוב יומם בטיפוח מיומנויות לחימה וטיפוח הכושר הגופני. הם מתאמנים באגרוף ואגרוף תאילנדי היאבקות וגוגיטסו ומציגים יכולות בכל אחד מהתחומים ברמה הגבוהה ביותר בעולם. מדובר ביכולות פנומנליות.
בנוסף לוחמי הmma מפתחים כושר גופני הכולל מרכיבים של כוח סיבולת זריזות ומהירות עלידי אימוני cross fit המותאמים להם באופן אישי. ללוחם mma מספר מאמנים -עמידה, היאבקות , קרקע, כושר. בכדי ללמוד mma ולהגיע לרמות הגבוהות יש צורך בהשקעה עצומה. חשוב להתחיל בהדרגה מכיוון שהגוף אינו רגיל למאמץ מסוג זה ולתנועות מסוג זה. יש לתת למערכת השלד והשרירים להסתגל באיטיות וכך תימנעו מפציעות. בנוסף ובמטרה להיות לוחם mma יש להתאמן עם ציוד מקצועי הכולל כפפות באיכות טובה וציוד מיגון כמו מגיני רגליים, מגיני אשכים, קסדות וכו. הדבר הכי חשוב שיש להצטייד בו הוא סבלנות ובמקרה שלנו הסבלנות תתחלק ל2 מילים-סבל…ואומנות….אל תמהרו…רשת קאיזן הינה רשת לאומנויות לחימה המתמחה בלימוד מקצועות הmma. לאחרונה הוספנו גם אימוני cross fit למתאמני הmma.